{"id":108595,"date":"2020-03-11T17:34:02","date_gmt":"2020-03-11T23:34:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.agenciare.site\/index\/?p=108595"},"modified":"2020-03-11T17:34:02","modified_gmt":"2020-03-11T23:34:02","slug":"mejoran-adultos-mayores-calidad-de-vida-con-programa-acuatico-de-la-uanl","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.agenciare.site\/index\/archivos\/108595","title":{"rendered":"Mejoran adultos mayores calidad de vida con programa acu\u00e1tico de la UANL"},"content":{"rendered":"\n
\"\"<\/figure>\n\n\n\n

El plan de acondicionamiento ayuda a personas de la tercera edad a mejorar su salud f\u00edsica y mental<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cDuermo mejor\u201d, \u201cDescanso m\u00e1s\u201d, \u201cTengo m\u00e1s energ\u00eda\u201d y \u201cya no tomo tantos medicamentos\u201d son algunas de las frases que los adultos mayores <\/strong>expresan en el Centro Acu\u00e1tico Ol\u00edmpico Universitario de la Universidad Aut\u00f3noma de Nuevo Le\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n

Y esta mejor\u00eda se la deben al Programa de Acondicionamiento F\u00edsico Acu\u00e1tico para Adultos de la UANL (PAFAPA)<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Su impacto ha sido tal que se podr\u00eda definir de la siguiente manera: mejora la calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

PAFAPA inici\u00f3 el primer semestre de 2016 y hasta la fecha se ha convertido en un \u201cmedicamento\u201d f\u00edsico y de autoestima<\/strong> para las personas de la tercera edad que son parte de \u00e9l.<\/p>\n\n\n\n

\u201cEl objetivo general del programa es mejorar la calidad de vida de las personas<\/strong>. A veces nuestros estudiantes (adultos mayores) despu\u00e9s de una cirug\u00eda fuerte pierden ese deseo de alegr\u00eda por la vida, pero hemos visto que cuando ingresan al programa vuelven a sonre\u00edr y a ser amigables.<\/p>\n\n\n\n

\u201cMuchos de ellos han mejorado su estado f\u00edsico para volver a realizar las actividades cotidianas de la vida diaria. El programa es un punto de reuni\u00f3n para que hagan nuevos lazos de amistad\u201d, argumenta el instructor del Programa de Acondicionamiento F\u00edsico Acu\u00e1tico para Adultos, El\u00edas Garc\u00eda Ferrera.<\/p>\n\n\n\n

A trav\u00e9s de diversas actividades acu\u00e1ticas fortalecen sus m\u00fasculos, mejoran sus articulaciones<\/strong>, la flexibilidad<\/strong> y la salud cardiovascular<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Entre los ejercicios que realizan hay uno denominado \u201cbicicleta\u201d, en donde utilizan un tubo flotador (esponja). Se ponen encima de \u00e9l como si estuvieran en una bicicleta y comienzan a pedalear en el agua; sus manos las abren hacia los lados en brazada de pecho. En esta actividad trabajan hombro, brazo, abdomen, piernas y gl\u00fateos.<\/p>\n\n\n\n

Al programa han ingresado adultos mayores con enfermedades como la artritis,<\/strong> la espondilitis anquilosante<\/strong>, osteoartritis <\/strong>y fibromialgia<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n

Otros han pasado por cirug\u00edas de rodilla, columna o tobillo, entre otras. Pero el programa les ha ayudado a mejorar su calidad de vida.<\/p>\n\n\n\n

\u201cCuando los estudiantes vienen con demasiadas complicaciones de salud, el programa les ayuda a recuperar su movilidad, fuerza y estabilidad para caminar; adem\u00e1s, si tienen dolor en alguna articulaci\u00f3n, este baja o desaparece\u201d, explica el encargado del PAFAPA.<\/p>\n\n\n\n

\u00bfC\u00f3mo ha mejorado PAFAPA su calidad de vida?<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u201cEl programa es muy interesante porque se combina lo t\u00e9cnico con lo humano. Tengo diabetes pero muy controlada en parte por la medicina y el ejercicio, adem\u00e1s de dos cirug\u00edas en el f\u00e9mur y en la columna. Desde que ingres\u00e9 al programa de acondicionamiento acu\u00e1tico mejor\u00e9 mi movilidad y tengo menos dolor”, asegur\u00f3 Ram\u00f3n Jos\u00e9 Dorantes Maquerano (81 a\u00f1os), con tres a\u00f1os en el programa acu\u00e1tico.<\/p>\n\n\n\n

\u201cTengo fibromialgia y osteoartritis. Mi hobbie es correr y tengo m\u00e1s de 20 a\u00f1os haci\u00e9ndolo. Pero lo que he notado desde que llegu\u00e9 al programa de acondicionamiento acu\u00e1tico de la UANL es que mejor\u00f3 mucho mi condici\u00f3n f\u00edsica e incluso mis tiempos”, asegur\u00f3 Mar\u00eda Teresa Buruato Campos (67 a\u00f1os) y con seis meses en PAFAPA<\/p>\n\n\n\n

\u201cDesde hace 20 a\u00f1os tengo las enfermedades de espondilitis anquilosante, osteoartritis y fibromialgia. Mejor\u00f3 mi movilidad y mi aspecto emocional, porque cambi\u00e9 mi manera de pensar, ya que uno tiende mucho a la depresi\u00f3n por las enfermedades. Si no fuera por el programa estar\u00eda postrada en cama\u201d, expres\u00f3 Juanita M\u00e9ndez Morales (64 a\u00f1os) alumna del programa acu\u00e1tico desde 2016.<\/p>\n\n\n\n

Cinco datos que debes saber del PAFAPA<\/strong><\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Inici\u00f3 aproximadamente en mayo de 2016.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Recibe a alrededor de 40 y 60 adultos, dependiendo de la \u00e9poca del a\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         Pueden ingresar a partir de los 18 a\u00f1os de edad.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         No hay l\u00edmite de edad.<\/p>\n\n\n\n

\u00b7         El programa tiene tres frecuencias a la semana con sesiones de 50 minutos.<\/p>\n\n\n\n

Si te interesa ingresar al programa inf\u00f3rmate al 8329-4000 extensiones 1400, 1408 y 1417.
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